Meditación guiada (nivel básico)
Para empezar bien el año, arrancamos el curso con una sesión de meditación guiada. La actividad nos servirá como reencuentro después del parón navideño, y nos ayudará a recuperar la dinámica de meditar los martes. Esta actividad, además, te servirá como preparativo ideal para los cursos regulares que arrancan la semana siguiente: conocimiento interior y qué es el budismo.
Esta es una actividad abierta a todo el mundo y no requiere conocimientos previos. Se basa en dedicar una hora a calmar la mente y a profundizar en nuestros pensamientos y emociones. Puedes ver más información sobre la meditación en general aquí.
Si deseas asistir, puedes acudir directamente al centro. La puntualidad siempre es muy de agradecer. Si es la primera vez que vienes, te recomendamos que te pongas en contacto con nosotros por correo electrónico o por teléfono: 695435047 y que vengas un ratito antes para que te enseñemos el sitio.
Impartido por
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Mercedes García
