Iniciación a la Meditación Budista (online)
Iniciación a la Meditación Budista es un curso de nivel inicial dentro de los programas de estudio regulares diseñados por la FPMT para una aproximación gradual a las técnicas de meditación budista.
Va dirigido especialmente a todas aquellas personas que quieran vivir sus vidas de una forma consciente e integrar la felicidad como patrón mental.
Si deseas apuntarte, rellena el formulario que encontrarás aquí.
En este curso aprenderás:
- A desarrollar y aplicar el mindfulness o atención plena, técnicas como Shamata o calma mental y Vipassana o meditación analítica.
- El significado de palabras como meditación, mente, amor o compasión, desde la perspectiva budista.
- A establecer una práctica de meditación diaria y cómo transformar experiencias negativas en positivas.
El curso consta de 8 sesiones, en jueves consecutivos a partir del 4 de febrero. El precio del curso es de 60€. El curso se ofrece online por la plataforma zoom.
Impartido por
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Ana González
